ปวดได้ก็หายได้ : กายบริหารต้านโรค

Current Status

Not Enrolled

Price

Free

Get Started

Login to Enroll

Course Content

Expand All

ท่าที่ห้ามแนะนำให้ทำ 2 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/2 Steps

ท่ากายบริหารที่ห้ามเเนะนำให้ไปทำเองที่บ้านโดยไม่มีคนดูแล ตอนที่ 1

ท่ากายบริหารที่ห้ามเเนะนำให้ไปทำเองที่บ้านโดยไม่มีคนดูแล ตอนที่ 2

ยืด-ดัด-เหยียด

ท่ากายบริหารไหล่และสะบัก 2 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/2 Steps

ท่ายืดหัวไหล่ ท่านอน 3 นาที

ท่ายืดหัวไหล่ ท่ายืน 4 Min

เกร็งต้าน

กลุ่มกล้ามเนื้อคอ

กลุ่มกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

กลุ่มกล้ามเนื้อรยางค์บน

กลุ่มกล้ามเนื้อรยางค์ล่าง

แก้ปวดเป็นกลุ่มอาการ

Copyright ©2016 all rights reserved