ยืด ดัด เหยียด | Stretching in Thai Massage

Current Status

Not Enrolled

Price

฿900 THB

Get Started

English Subtitle will update later

รวมท่ายืด ดัด เหยียด สารพัดอรรถประโยชน์ สำหรับการนวดไทย

A compilation of stretching, compressing, and elongating techniques with therapeutic benefits for Thai massage

Course Content

แสดงทั้งหมด

การยืด ดัด เหยียด พื้นฐาน | Stretching Basic 18 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/18 Steps

1 Introduction | วีดีโอแนะนำ

2 Thigh and abdominal from prone position | ยืดต้นขาและท้องจากท่านอนคว่ำ

3 QL and Psoas muscles from prone position | ยืดกล้ามเนื้อท้องชั้นลึกจากท่านอนคว่ำ

4 Longgissimus group from prone position | การยืดกล้ามเนื้อหลังตามยาวจากท่านอนคว่ำ

5 Gluteus maximus from prone position | การยืดกล้ามเนื้อก้นและสะโพกด้านหลังในท่านอนคว่ำ

6 Lateral line and deep front line from prone position

7 Chest & Shoulder from prone position | การยืดกล้ามเนื้ออกและหัวไหล่ในท่านอนคว่ำ

8 Scapulae from prone position | การยืดสะบักในท่านอนคว่ำ

9 Functional line from prone position : Shoulder chain

10 Functional line from prone position : Hip chain

11 Superficial front line from prone position

12 Auxilla from sitting position

13 Side line 1 from sitting position

14 Side line 2 from sitting position

15 Side line 3 from sitting position

16 Side line 4 + Functional line from sitting position

17 Trunk 1 from sitting position

18 Trunk 2 from sitting position

เทพจร | Rebalanced the muscle, tendon, joint, ligament, fascia, and myofascia with the move of god technique

Copyright ©2016 all rights reserved

ไทย